Protetor solar é realmente seguro? Quanto e como usar? Para quais tipos de pele? Essas e outras questões a toda hora vêm à tona, especialmente nesta época de verão. E há motivos para tantos questionamentos. “Há sempre novos estudos e novidades relacionados ao protetor solar”, diz a dermatologista Luciana Garbelini. De fato, a evolução do protetor solar é constante. O primeiro foi criado na década de 1940 por um farmacêutico australiano chamado Benjamin Greene ainda de forma caseira. Por volta de 1950 o primeiro filtro foi vendido em farmácias. Mas o FPS só se popularizou nos anos 1970 e chegou ao Brasil em 1984. Hoje, há uma variedade enorme nas prateleiras, com cores, texturas e FPS diferentes. A médica responde aqui 5 dúvidas comuns em relação ao FPS:
O Funcionamento do Protetor Solar
O protetor solar age como uma espécie de medicina preventiva para proteger as camadas da pele contra a radiação ultravioleta. É importante compreender que existem dois tipos de radiação: UVA e UVB.
- Radiação UVA: Esta é responsável pelo bronzeamento da pele e, ao mesmo tempo, pelo envelhecimento precoce.
- Radiação UVB: É a que causa vermelhidão e queimaduras solares. Ambas as radiações têm relação direta com o câncer de pele.
Quanto às fórmulas, existem dois tipos básicos de protetor solar:
- Químico: Contém substâncias que formam uma camada protetora absorvendo tanto os raios UVA quanto UVB, evitando que penetrem na pele.
- Físico: É composto por substâncias minerais não absorventes que refletem a radiação, funcionando como uma barreira física contra os raios solares.
Os Fatores de Proteção e o que Significam
É comum haver confusão em relação aos Fatores de Proteção Solar (FPS). O FPS corresponde ao tempo de exposição segura aos raios UVB, não à potência de proteção do produto. A pele humana possui uma proteção natural contra a radiação UVB, e o número do FPS indica quantas vezes esse tempo é prolongado.
Para ilustrar, se sua pele começa a queimar após 10 minutos de exposição ao sol, um filtro solar com FPS15 garante proteção por 150 minutos. Além disso, há o Fator de Proteção UVA (FPUVA) ou PPD, que representa a proteção contra os raios UVA. Para uma proteção equilibrada, o valor do FPUVA deve ser aproximadamente 1/3 do FPS do produto. Por exemplo, um filtro solar FPS30 deve ter um FPUVA de no mínimo 10.
O Protetor solar é seguro?
Recentemente, o FDA alertou sobre 12 compostos que devem ser evitados em protetor solares, visto que não existem estudos suficientes sobre sua biossegurança. Sabe-se que a oxibenzona apresenta reação alérgica e irritação, algumas outras substâncias químicas, como o metoxicinamato de octila e octissalato foram relacionadas a alterações endócrinas. Mas isso não significa que não seja seguro – para o FDA, não há informações suficientes para dar um aval. No Brasil, há uma rígida legislação da ANVISA em relação às substâncias permitidas e as concentrações máximas nos filtros solares. Essa determinação se baseia em estudos de risco toxicológico, sensibilização, absorção, irritação e mutagenicidade. Até o momento, não há evidências que os componentes estudados, nas quantidades recomendadas, levem a algum risco específico para a saúde.
Qual o protetor solar ideal para cada tipo de pele?
Para peles secas, filtros com ação hidratante e/ou associados a vitamina E são super adequados. Para pele oleosa, indispensável os filtros com acabamento em “toque seco” associados à ativos que controlam a produção de sebo na pele, como a sílica, por exemplo. Para peles mistas, filtros fluídos com textura mais leve, como sérum, gel ou loção. “Importante lembrar que a maioria dos protetores é adaptada para pele mista e oleosa, o tipo de pele predominante na população brasileira”, finaliza a médica.
Variedades de Protetores Solares Disponíveis no Mercado
Há uma ampla variedade de texturas e tipos de filtros solares disponíveis no mercado, cada um com sua indicação ideal:
- Cremoso: Com textura hidratante, é adequado para peles secas ou ressecadas.
- Com cor: A pigmentação ajuda a bloquear a luz visível, emitida por lâmpadas e monitores, e é recomendado para peles sensíveis.
- Oil-free: Ideal para peles acneicas ou oleosas, pois não contém óleo em sua composição.
- Spray: Fácil de aplicar, mas requer reaplicações frequentes devido à camada fina de proteção.
- Em pó: Perfeito para proteger a pele sem estragar a maquiagem.
- Em bastão: Recomendado para uso em áreas específicas, como rosto, nariz e orelhas.
- Anti-idade: Contém vitamina C e antioxidantes que ajudam a prevenir o envelhecimento da pele.
Aplicação Adequada do Protetor Solar
O protetor solar deve ser aplicado após o banho, limpeza ou hidratação, cerca de 30 minutos antes da exposição ao sol para ativar sua eficácia. A quantidade do produto deve ser suficiente para cobrir todas as áreas expostas.
É importante aplicar o filtro solar diariamente, respeitando as quantidades recomendadas, e reaplicá-lo a cada duas ou três horas. Após nadar ou entrar no mar, a reaplicação deve ser imediata.
A Importância Fundamental do Uso do Protetor Solar
A exposição solar é crucial para a manutenção saudável da pele humana, especialmente para a absorção de vitamina D, que fortalece a saúde dos ossos e reforça o sistema imunológico.
Devido ao aumento da radiação UVB entre 10h e 16h, o uso contínuo do protetor solar é essencial para uma proteção adequada.
Protetor Solar no Inverno: Uma Necessidade
Mesmo no inverno brasileiro, caracterizado pelo tempo seco e dias claros, é fundamental usar protetor solar. A exposição aos raios UV ainda é significativa durante essa estação. Além disso, produtos com ação hidratante são recomendados, já que o clima frio tende a ressecar e sensibilizar a pele.
Ao fazer uso do protetor solar regularmente, você pode aproveitar os benefícios do sol com segurança, minimizar efeitos indesejados e, o mais importante, prevenir doenças graves. Portanto, priorize sua saúde e siga sempre as orientações do seu dermatologista na escolha do protetor solar mais adequado ao seu tipo de pele, bem como em relação ao horário e à duração da exposição ao sol.
Perguntas Frequentes
Há uso excessivo de protetor solar? Ou seja, há pessoas que usam mais proteção do que de fato necessitam?
O maior erro de quem usa protetor solar está na quantidade de filtro aplicada: a maioria das pessoas usa menos do que deveria. O Consenso Brasileiro de Fotoproteção, documento assinado pelos conselhos de dermatologistas do país, criou em 2013 a “regra da colher de chá”, que determina a proporção ideal de fotoprotetor para cada parte do corpo. “Rosto, cabeça e pescoço devem receber uma colher de chá de filtro solar cada um. Tronco e costas, duas colheres de chá cada”, diz a Dra Luciana Garbelini.
Há ainda o consenso de que o melhor é começar pelo FPS 30? Mesmo peles morenas?
De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), o Fator de Proteção Solar (FPS) mais indicado para a população brasileira é de no mínimo 30.
Quem tem pele clara, com tendências a manchas, sardas, o que podem fazer para melhor proteção?
As medidas de proteção devem ser realizadas diariamente, mesmo que o dia esteja nublado ou chuvoso. A pigmentação pode ocorrer também com a luz visível, por isso, deve-se associar à fotoproteção filtros físicos. Outra medida importante é a reaplicação do filtro solar, para manter a proteção adequada durante todo o dia e a roupas, chapéus, bonés, óculos escuros, sombrinhas e guarda-sóis. Toda a medida que evite a exposição solar da região acometida deve ser estimulada.
Protetores orais são bons? Para quem?
Os fotoprotetores orais são ativos antioxidantes (vitamina C, vitamina E, carotenóides, polifenóis, extrato de Polipodium leucotomus, entre outros) reduzindo o dano celular gerado pela radiação solar, neutralizando radicais livres. Indicados como coadjuvantes na prevenção de manchas induzidas pelo sol. No entanto, não são substitutos dos protetores tópicos, são compostos complementares de fotoproteção, não existem evidências de que essas substâncias evitam a penetração da radiação ultravioleta na pele.
